걷고 조금만 뛰어볼까요.

보통 걷는 코스.

보통 0.75마일 걷고 0.25마일 뛰는 식으로 걸었습니다.
짧은 거리이지만 달리는 동안 숨이 너무 차서 속도를 더내거나 뛰는 거리를 늘이기는 어려웠습니다. 그늘이라지만 연일 100도가 넘는 날씨가 일단은 큰 변명거리로 있어요.
암튼 이렇게라도 걷고 뛰는 걸 병행하면 14-15분대 페이스가 나오는 것을 알았네요.
작년의 같은 마라톤 대화참가자의 기록을 조회해보니
여자기준 일등은 마일당 6분대, 꼴등은 16분대였어요. 오늘 한 것처럼 걷고 조금 뛰기만 해도 꼴등은 면한다는 이야기입니다. 하지만 5마일을 걸은 속도로 나머지 5마일 또 하프마라톤 까지 유지할수 있냐는 것은 또 다른 이야기일테지요.

와 그런데 1마일을 6분대에 뛸 수 있는 여성. 같은 세상을 사는 사람 맞겠지요😮
암튼 나는 지금 5마일조차 걸어서 마일당 15-16분대 서성이는 준비라고는 안된 상태입니다. 남은 80일동안 이게 가능한 이야기일지. 끝이 궁금해서 그래도 가보려고 합니다.