달리기를 할 여건이 못 되는 날이면 짧게라도 걷기를 하고 있습니다. 6마일 정도는 걸어야 운동으로 걸은 느낌이 나지만 못해도 2마일은 걸으며 하루라도 빠지지는 않으려고 해요. 일주일에 두 번은 뛰려고 마음먹었는데 벌써 목요일을 보내고 있네요. 쉬운 듯 쉽지가 않아요. 생각해 보면 달리기를 할 여건이 되지 않는 것이 아니고, 요즘 하루의 우선순위를 잘 지키지 못하고 있는 것 같습니다. 최근에 Plan Do See 다이어리를 쓰면서 나의 24시간을 적날하게 느꼈는데요. 바쁘다고 생각했던 하루 24시간 중에 이도저도 아닌 채 흘려보낸 시간들도 많고, 중요한 일을 먼저 하지 않고 미루고 후순위 일들을 처리하다 정작 중요한 나의 계획을 지키지 않는 경우도 있더라고요. 친구들 지인들과의 약속에 끌려가다 보면 나만의..

지난 금요일 달리기 이후로 왠지 기분이 좋아져서 다음 달리기를 기대하고 있었어요. 부담으로 다가오는 것이 아니고 내일 아침 달리기를 생각하며 전날 잠자리에 들 때부터 설레는 것이지요. 몸이 풀리고 있다는 표시예요. 두 달 동안 뛰지 못하게 했었던 무릎통증도 없고 근육이 좀 뭉쳐도 하루 잘 자고 일어나니 원상복구가 되었거든요. 달리기를 하면 무릎 나간다고 부정적인 시선으로 보는 사람들도 많은데, 그렇다고 해서 그런 이유로 뛰지 않는 것이 아니라 뛰어도 괜찮은 무릎으로 단련하고 키워나가고 싶어요. 점점 더 나이가 들면서 무릎은 더 약해질 텐데 그러기 전에 달리기와 걷기를 통해서 단단하게 만들어 놓을 거예요. 나이가 더 많다면 조금 더 조심스럽게 접근해야겠지만 아직 30대의 끝자락 (마흔에서 내려옴)에서는 가..

마일이냐 킬로미터냐 그것이 문제가 아니로다. 아이들이 학교로 돌아가고 아침 걷기를 다시 시작했습니다. 새해이고 여러 가지로 속이 시원한 상황인데 아직 머리가 깨끗하지는 않아요. 별일이 없을 때는 아침 한 시간 걷기를 하고 있는데요. 87일 남은 시점에서 걷기보다 달리기에 집중해야 하지 않나 생각만 무성합니다. 연습기록을 마일로 할지 킬로미터로 할지도 계속 이랬다 저랬다 하고 있어요. 마일이 편했다가 킬로미터가 편했다 합니다. 여기 시스템에 익숙해지려면 마일에 적응해야 하고, 그래도 주로 보거나 듣는 한국인 러너들과 비교해보기에는 킬로미터가 좋습니다. 근데 이게 중요한 게 아닌데 말이죠. 게다가 strava랑 nike run의 기록이 다르게 나와요. 이게 중요한 것 같지만 이것도 중요한 게 아닌데 말이죠...

지난 하프마라톤 이후 한달정도를 쉬면 충분하겠다 생각했는데 두달을 쉬어버렸어요. 무릎이 아프기도 했고 마음이 아프기도 했고 아이들 겨울방학도 지나느라 정신이 없었어요. 마음 속으로는 계속 달리고 싶다 다시 달리고 싶다를 수백번 되뇌였네요. 그리고 한해의 끝에서 다음 대회를 등록하였어요. 시기가 언제가 좋을지 나름 고민이 많았는데 아무튼 결론은 4월 1일 얼빙마라톤 입니다. 등록 때까지만 해도 100일이 넘게 남아있을 때 였는데 백일 플랜을 짜지도 못한채 D-88일이 되어버렸어요. 아무런 정보도 준비도 없었던 첫 하프마라톤 때와 비슷한 준비기간이에요. 그래도 한번 뛰어보았고, 나름의 훈련도 해보았으니 전보다 수월하게 준비할 수 있을까요? 쉬는 2달동안 완전 제로 상태가 된 것 같아서 무릎에 무리가 안가게 ..

하프 마라톤 대회를 한지 일주일이 지났습니다. 무릎 통증으로 당일은 걷지도 못했고 얼음찜질해주며 2-3일 지나니 걷기엔 괜찮아졌지만 계단을 오르내릴 때는 여전히 불편했지요. 이게 병원을 가봐야 하는 것인지, 시간이 지나면 괜찮아지는 것인지도 잘 모르겠습니다. 암튼 그렇게 며칠을 쉬어주니 몸은 한없이 편해지면서 무거워졌지요. 마음도 마냥 편하진 않았습니다. 강박이 생겼다고 생각하고 싶지는 않지만, (하루키 책에서 읽었던) 내 몸에 각인시켜주었던 운동 훈련의 과정들을 너무 쉬어줘 버리면 몸은 그 기억을 잃어버리게 되어 다시 또 낮은 단계부터 시작해야 한다는 점이 자꾸 머릿속에서 맴돌았습니다. 지금 내 몸은 그래도 뛰는 몸(?)으로 알고 있는데 너무 퍼지는 것이 아닌가 싶어서 주말에 살짝이라도 몸을 풀어주러 ..

하프마라톤 대회 전날 밤이에요. 어제 패킷을 받아왔고 오늘은 달리기 연습을 해오던 트레일을 천천히 걸으면서 다리를 풀어주고 마음의 준비를 했어요. 별 생각이 안 들다가도 문득문득 떨리는 하루였네요. 부상 없이 완주를 하는 것이 목표입니다. 신청자가 마지막 주에 갑자기 많이 늘어서 900명이 넘고 하프마라톤은 600명 정도인 것 같아요. 신청할 때는 200명 정도였는데 놀라워라.. 진정 고수들은 등록 안 하고 있다가 날씨 체크해보고 내일 나가볼까? 하면서 나오는 거 아닌가 몰라요. 이 글을 끊어 쓰고 있는데 밤이 지나버렸어요. 아무튼 잘 다녀오겠습니다. 거의 선잠을 잤네요. 이런.. 더 이상 할 말이.. 없고 아무튼 잘 마무리되면 좋겠네요. 인생 첫 하프마라톤 화이팅.